8 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Asam Urat 4. Sayur-Sayuran Tertentu
Ada beberapa sayur yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi, antara lain; bayam, kembang kol, brokoli, kangkung, jamur, buncis, daun singkong, daun pepaya, dan lain-lain.
5. Buah-Buahan Tertentu
Ada buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat karena mengandung purin yang tinggi, seperti; durian, plum, apel, nangka, anggur, nanas, kurma, persik, serta beberapa jenis kacang-kacangan.
6. Minuman Beralkohol dan Minuman Manis
Bir dan minuman keras yang disuling dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat. Begitu juga dengan minuman manis, seperti; minuman soda, minuman kemasan, sirup, dan lain-lain.
7. Makanan Olahan dan Roti
Makanan olahan menjadi salah satu favorit masyarakat dikarenakan praktis dan mudah diolah. Namun, makanan olahan memiliki kandungan purin yang sangat tinggi, seperti; abon, dendeng dan olahan daging lainnya. Begitu juga dengan olahan roti putih, kue kering, serta roti rendah nutrisi juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
8. Produk Olahan Susu
Beberapa minuman yang berasal dari produk olahan susu seperti yoghurt, keju, atau es kirim dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.***
Sumber:blog.pks.id
