Ilustrasi Cuaca Panas BATAM – Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini mengindikasikan cuaca panas yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan tap menjaga agar tubuh tetap sehat.
Berikut ini 8 tips mengatasi cuaca panas yang akhir-akhir ini menyerang.
1. Berada di Tempat Sejuk
Mengatasi cuaca panas pertama yakni dengan berada di tempat atau dalam ruangan yang sejuk, bisa juga di lingkungan ber-AC. Tips ini berlaku bagi siapa saja kecuali tubuh detikers memiliki toleransi tinggi terhadap panas.
2. Minum Cukup Air Putih
Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari agar detikers terhindar dari dehidrasi, jangan menunggu sampai rasa haus muncul. Pastikan untuk menghindari minuman yang mengandung alkohol, kafein dan banyak gula.
