8 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Hipertensi. (f/shutterstock) 6. Thyme
Tanaman herbal ini mengandung asam rosmarinic yang berperan mengurangi peradangan dan kadar gula darah. Kandungan ini juga mampu meningkatkan aliran darah yang berdampak pada penurunan kadar hipertensi.
Cara kerjanya adalah mengurangi tekanan darah sistolik dengan menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE). ACE adalah molekul yang dapat mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
7. Kayu Manis
Kayu manis berperan dalam membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah. Jika dikonsumsi secara konsisten selama 12 minggu, tanaman herbal ini mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
8. Jahe
Dalam menurunkan hipertensi, jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi sebanyak 2 hingga 4 gram jahe per hari.
Sumber: halodoc
Tags: herbal, hipertensi, kesehatan, PKS
