Formula Sederhana dari ‘Atomic Habits’

Oleh: Armidale (Mei 2024)

Seumur-umur, belum pernah baca buku secandu ini. Ini bukan tentang saya, tapi tentang isi buku ini. Bahasanya ringan, tapi kualitasnya, bagi saya, bisa mengubah orientasi hidupmu, bahkan hidupmu itu sendiri. Baru sekitar 20 halaman membacanya, tiba-tiba saya rasa menyesal, kenapa baru menemukannya seterlambat ini. Sudah terjual lebih dari 15 juta exemplar sejak terbit di 2018, saya kemana saja?

Saya intisarikan salah satu konsep penting dan aplikatif, siapapun diri kita sekarang ini (pedagang, atlet, orangtua, siswa, atau siapapun) dan cita-cita apapun yang kita ingin capai.

Apa yang keliru dari cara kita memahami kesuksesan selama ini? Adalah cara kita mendekatinya. Kita selalu ingin meraihnya, tapi kita menghadapinya sebagai sesuatu yang bisa kita kendalikan. Sukses itu bukan sesuatu yang bisa kita kendalikan. Yang bisa kita kendalikan adalah prosesnya. Cara menujunya.

Saya kasih satu contoh. Kamu seorang obesitas yang ingin menurunkan bobot badan ke target angka tertentu. Ketika kamu melihat angka ini sebagai tujuan yang kamu bisa kendalikan dan atur, maka biasanya kamu akan stress duluan. Energimu habis sebelum kamu tiba di tujuan atau memilih berhenti di tengah jalan karena terasa berat.

Laman: 1 2